Вземете зает: 40 спортни прически за тренировка

Когато решите да се ангажирате с режим на тренировка, трябва да вземете под внимание много неща, а ако сте жена, едно от тези неща се случва да носите косата си. Искате прическа, която е ефикасна, няма да ви пречи на тренировката и все пак е сладка. Спортните прически изминаха доста далеч от баналните половин кончета или кифлички от миналото и сега изглеждат достатъчно добре, за да се носят дори извън салона.

Спортни прически за момичета в движение

Следните атлетични прически се отличават с разнообразни техники за стайлинг, включително плитки, обрати, кифлички и кончета, които са достатъчно универсални за най-строгите тренировки. Ако имате нужда от малко вдъхновение за следващата си прическа за фитнес, може би тези сладки лесни дози (и по-сложни) ще ви свършат работа. Сега се заемете и се захващайте за стайлинг, дами!



№1: Дълъг хвощ с множество плитки

За дългата коса може да бъде предизвикателство да намерите прическа, която да запази цялата ви коса, без да пада от мястото си. Въпреки че не са толкова бързи или прости, колкото някои от другите прически за фитнес, многобройните плитки, които съставят този хвост, все още си струва да опитате.

braided sporty ponytail for long hair

източник

# 2: усукан фаукхоук и ниско пони

Егидна, модерна и гарантирано да накара челюстите да паднат, тази тренировка прическа беше направена за дълга коса. Разделете косата си на три секции. Направете обрат с централния и използвайте страничните секции като фон за вашия fauxhawk обрат.

simple fauxhawk hairstyle for long hair

източник



# 3: Елегантни холандски плитки в малки кифлички

Ето още един чудесен начин да стилизирате косата си във фитнес. Първо заплетете две подобни странични холандски плитки. Всеки край на плитката фиксирайте с ластик и оформете две стегнати пигтейли. Идеалната спортна прическа, особено за коса за втори ден!

Sleek Dutch Braids into Small Buns

източник

# 4: Плетена булка

Лъче е класическа прическа за жени, но тази версия е актуализиран външен вид, който също принадлежи към категорията спортни прически. С две странични плитки, поставени в хвост и после в крайна сметка оформени в кифличка, този вид определено е начало на разговор.

two braids and a low braided bun updo

Instagram / @yiyayellow



# 5: Плитки отдолу нагоре с висок шиньон

Тази прическа ще изглежда страхотно на коса със средна дължина. Създайте две оплетени плитки и завържете косата си във висок хвост. След това го съборете и фиксирайте в обемна шиньонка. Ако носите дълги бретончета, също така е възможно да се изровите и да ги фиксирате върху короната.

Upside Down Braids with High Chignon

източник

# 6: Две плитки и риба „Y“

Кой казва, че можете да имате само една френска плитка? Тази прическа за тренировка е чудесна за джогинг, състезания или всяка друга фитнес рутина, която можете да измислите. Тук всъщност има четири плитки, две, които започват в горната част на главата и свързани заедно, и две по-големи успоредни плитки по страните на гърба.

triple braid sporty hairstyle

източник



# 7: Атлетични рибни коси

Ниските пигтейли са основна спортна прическа за момичета и тази оплетена версия също е „90-те вдъхновени, Независимо дали сте избрали да отидете с френски плитки, плитки за водопад или просто двойно усукайте секциите, оставете долната половина на косата си да се отмени за небрежна вибрация следващия път, когато продължите да бягате.

Two Braids With Ponytails For Long Hair

Instagram / @missysueblog

# 8: Месен топкнот

Спортна прическа като разхвърляния топкнет е преимущество за много момичета заради това колко е удобно. Ако отивате или излизате от фитнес залата, пускате поръчки или просто се мотаете с приятели, ето вашето действие, когато се съмнявате.

Messy Casual Bun

Instagram / @twistmepretty



# 9: Четири кичура плитка

Тук виждате наистина хубав начин да извадите косата от лицето си, докато изглеждате женствени в салона. 3D плитките изглеждат сложни и атлетични. Завършете прическата с малко спрей за блясък и сте готови да поставите рекорди. Проверете нашите Урок за плитка с 4 нишки и още снимки.

Long Layered Braids

Instagram / @braidsbyjordan

# 10: Баничка за тренировка

Прически с бандани и шалове за коса са най-добрите спортни прически за къса коса и тези в момента набират толкова голяма популярност! Предлагайки страхотна поп цвят и повдигащи се тренировъчни тоалети, изберете един и хвърлете косата си в разхвърлян кок или пони. Това е забавен начин да отделите минимално време, докато получавате допълнителни стилови точки.

Messy Pony With A Head Scarf

Instagram / @kayleymelissa



№ 11: Космически килими за фитнес

Не сте сигурни какъв стил да изберете за следващата си тренировка? Ето една фантастична опция - космически кифлички. Те са тазобедрени и младежки и пазят косата от гърба ви, без изпотяване във фитнес и без фризи!

Pigtail Buns Updo

Instagram / @ n.starck

# 12: Спортен риболовен мохак

За тези, които все още не са запознати плитката на ястреба, ето едно острие, което трябва да опитате по-нататък. За да постигнете този стил, разделете косата на 3 секции - рибено месо върху средната част и царевично отстрани. Voila!

Messy Braided Mohawk

Instagram / @game_of_braids



# 13: Холандски Updo

Холандските плитки са перфектна прическа за спортни момичета, които искат да изглеждат женствени, когато правят тренировки с по-ниско въздействие като йога и аеробика. Въпреки че имат предимно ефирно усещане, „все пак носи намек за атлетична нотка.

Crown Braid Updo

Instagram / @tressesbytress

# 14: Вихрушка прическа

Плитките за спорт не трябва да са скучни или типични! Толкова много се случва с това „направете - вземете странично пони, класическият спортен стил на момиче, издигнете върха, като включите завъртени френски плитки и риболовен хвощ.

Triple Side Braid Hairstyle

Instagram / @ sadiejcre8s



# 15: Плетене на корона с ниски кифлички

Две спортни плитки, които водят в кифлички, могат да дадат разнообразни ефекти, в зависимост от височината на кифличките и финала на горната част. Например, този нисък стил е по-хипстър и остър и по-малко момичешки и сладък. Има опции за всяка личност!

Pastel Pink Two Buns With A Braid

Instagram / @kellymccormickhair

# 16: Гимнастика Cornrows

Спортните плитки са приказна фитнес прическа! По-големите царевици са по-лесни за постигане от тънките плитки. Не се притеснявайте да излагате израснали корени - по този начин те са още по-атлетични.

Braided Sporty Hairstyle

Instagram / @hairbyjaxx



# 17: Два обрата и Bun Updo

Не се притеснявайте за дължината на косата с тази спортна плитка нагоре. Панирани плитки или обрати могат да се правят, стига да нямате твърде много слоеве, а косата е достатъчно дълга, за да създаде всякакъв вид кок в долната част.

Low Bun With Twists

Instagram / @heatherchapmanhair

# 18: Пускане на пони с лента за глава

Тичането не може да компрометира играта ви с коса с разхвърлян пони като този. Ако лентите за тренировка не са вашето нещо, направете си собствена коса! С добавяне на тънка сплетена лента за глава, високите конски опашки стават много по-модерни. За този стил косата трябва да е достатъчно дълга, за да бъде увита около главата ви.

Messy Ponytail With Fishtail Headband

Instagram / @braidstudio



# 19: Плътна бохо плитка

Прическа като тази е спортна и бохо. Палачинката е приказна техника за обемни плитки! Детайлите на прическата са показани най-добре на многотонна коса.

Pancaked Braid For Long Hair

Instagram / @kellymccormickhair

# 20: Скрита плитка

Ето оригинален стил, който не виждате всеки ден! Скрит плитка е сладка спортна прическа, която е лесна за пресъздаване дори без особени умения за стилизиране на косата. Стига да можете да преплитате и стрижете косата с прецизност, ще се справите с това предизвикателство.

Low Ponytail With A Braid

Instagram / @hair_by_pelerossi



# 21: Cornrows

плитчици са древен африкански стил за подстригване на коса, който е популярен от около 500 г. пр.н.е. Те изискват умели ръце и са толкова красиви за всички дължини, типове и текстури на косата. Cornrows също изглеждат великолепно в updos!

Ponytail With Cornrows

Instagram / @kiakhameleon

# 22: Атлетични двойни плитки

Холандските плитки и рибни опашки се срещат в средата за сложен и в същото време небрежен стил. Можете също да комбинирате други видове плитки като френски и въжени плитки или водопад и петте нишки за да персонализирате вашите пигтейли.

Pigtail Braids

Instagram / @game_of_braids



# 23: Еди Updo

Изчистеният, сглобен нагоре, показва остра спортна прическа за фитнес и атлетични събития. Създайте височина в темето на главата си с плитка Mohawk или обрат и навийте косата на тила на врата. Оставете няколко кичура за мъгляв завършек.

Braided Updo With A Low Bun

Instagram / @goldplaited_

# 24: Атлетични пигтейли със средна дължина

Какво е повече от щампата на гръндж от два косички? Тъй като прическите за коса са напоследък модерни, ето един сладък начин да стилизирате тази дължина за фитнес! Разделете косата в средата и заплетете всяка страна за '00s изглед'.

Two Braids For Shorter Hair

Instagram / @hair_by_pelerossi



# 25: Плитки на плитки Updo

Това със сигурност ще впечатли на състезание по гимнастика! Нека да ви помогнем да разрешите този пъзел: има половин корона холандска плитка, която върви по лявата страна на главата, и плитка за ястреб, която се стича по центъра и се обръща вдясно, за да завърши кръга на короната. Креда за коса определено добавя точки за интерес.

Crown And Hawk Braid Updo

Instagram / @goldplaited_

# 26: Разхвърлян нисък кълбо

Ако не сте висок хвост или плитка тип гал, текстурирана ниска кифличка е може би най-добрата прическа за спорт за вас. Това ще извади косата от гърба и от пътя ви, така че нищо не ви пречи да не бъдете заплаха за противниците.

Casual Low Bun Updo

Instagram / @theprettyparlour



# 27: Плоска плитка

Този сладък вид коса на тренировка доказва, че спортните прически не трябва да са скучни или датиращи. Те могат да бъдат доста сложно изглеждащи, но идеята за плоската плитка, която се реализира тук, може да бъде опростена, ако направите редовно половин пони, без тези допълнителни елементи на плитката по-горе.

sporty hairstyle with fishtail braid

източник

# 28: Дълъг хвощ с плитка

Това е една от най-сладките атлетични прически за дълга коса и е сигурно да накарате главите да се обръщат и да падат челюсти. Пони, сплетено с плитка, изглежда много по-интересно от обикновено пони. Плюс това пази дългите кичури в понито от заплитане, докато тичате или упражнявате.

ponytail with a braid around

източник



# 29: Меси усукани нагоре.

Спортните прически за момичета могат да бъдат уникални и сложни, както е видно от тази снимка. Този разхвърлян, усукан нагоре е модерен и остър, като същевременно ви позволява да преминете през практически всяка фитнес рутина, като косата ви е все още непокътната.

messy fauxhawk updo

източник

# 30: Прътка и въртене на кифличка

Когато тренирате, понякога може да пожелаете прости идеи за коса, които все още можете да носите, след като тренировката ви приключи, като този сладък, сплетен кок за вихрушка. Косата се поставя в свободна френска плитка и след това се моделира в кок със завладяващ вихрен дизайн.

french braid into sporty bun updo

източник



# 31: Ниско усукан хвощ

Някои прически винаги работят и са подходящи за почти всяка дейност. А конска опашка е един от тях. Идеален за дълга коса и бърз за създаване, този нисък, усукан хвост е шик и освен това е чудесен начин да предпазите косата от лицето си, когато тренирате.

low pony with a twist for long hair

източник

# 32: Меси кок с лента за глава

Когато просто нямате време или енергия да направите много за косата си, преди да тренирате, може би безшумните спортни прически като тази са привлекателен начин. Тази безхабериена котка без усилия е подчертана и аксесоар със сладка лента за глава, която със сигурност допълва разнообразни спортни тоалети.

sporty updo with a headband

източник



# 33: Кокетни и гладки корни

Cornrows са един от най-старите и най-прости начини да носите косата си, когато тренирате. Поласкани за дълга коса, средна дължина или дори по-къса коса, брашните са една от най-популярните атлетични прически наоколо.

braided rows sporty hairstyle

източник

# 34: Среден хвощ с плетена страна

Невероятно сладък и стилен, този среден хвост с оплетена страна е всичко, което искате в съвременните фитнес прически. Разхлабената плитка и изтритото пони е печеливша комбинация за тренировка и не само.

messy pony with a side braid hairstyle for gym

Instagram / @kellgrace



# 35: Мини кифлички

Девствени и невероятно сладки са най-добрите начини да опишете тази идея за бърза тренировка за коса. За да го създадете, всичко, което трябва да направите, е да издърпате косата си в опашки от всяка страна на главата и след това да ги оформите в две малки мини кифлички. Резултатът е хубав и излъскан вид.

pigtail buns sporty hairstyle

източник

# 36: Рибена плитка за опашка

Алтернатива на типичните прически за гимнастика, този дълъг риболовен хвост е подходящ за състезания, а също и за джогинг. Просто издърпайте косата си в среден хвост и след това създайте рибена плитка,

fishtail for gym

източник



# 37: Френска плитка Updo

Защо да не подправите класическата френска плитка и да си вземете, ако не е на врата, докато тренирате? За това е идеално това френско оплетка за плитка. За да го пресъздадете, просто френски оплетете косата си и след това я подплетете, за да скриете опашката.

simple french braided workout updo

източник

# 38: усукани странични бонуси

Завинаги момичешки и устойчиви на тренировки, тези прости, усукани странични кончета със сигурност ще ви върнат в детските дни. Издърпайте косата си на две опашки високо от всяка страна на главата и след това завъртете всяко пони свободно, докато стигнете до краищата и ги закрепете с еластични ленти.

two twisted sporty ponytails

източник



# 39: Бързо спортно надграждане

Отиването в салона със същата прическа е скучно, нали? Тази проста прическа определено ще разнообрази вашата тренировка. плитка странична плитка, след това направете нисък хвост, но не издърпвайте кичурите си напълно: оставете ги под формата на нисък контур. Увийте тези свободни краища около ластика и бъдете готови да достигнете нови височини!

Quick Sporty Updo

източник

# 40: Ниска кифла с дебели плитки

Добре поставените гъсти плитки могат да направят чудеса за иначе занижена прическа. Тази ниска кифла получава тласък благодарение на три сладки плитки, които се подават в кокчето. Това, което придава на тази прическа допълнителна индивидуалност, е лесното, разхвърляно усещане.

side braids and a bun quick easy updo for gym

източник



Изброеният външен вид показва, че спортните прически могат да бъдат практически всичко, което харесвате, стига да не пречат на вашата фитнес рутина. Целта е да изберете прическа, която да е еднакво функционална и стилна, колкото се впускате в тренировъчното си пътуване.