Какво е стрес косопад и как да се лекуваме

Макар да губят 100 до 150 кичура коса на ден е нормално, някои жени губят много повече. Това често е известно като стрес косопад, което може да бъде огромен проблем. Ако искате да знаете дали стресът може да причини загуба на коса и впоследствие как да възстановите загубата на коса от стрес, прочетете нататък. За щастие има мерки, които можете да предприемете, за да предотвратите и лекувате косата да изпадне от стрес.

Клинични видове стрес косопад за жени

Изтъняването на косата от стрес се случва на много хора. Може просто да почувствате, че косата ви не е толкова гъста, колкото преди, особено след като сте се разпадали под натиска на ежедневния стрес. Но има някои действителни състояния, които засягат космените фоликули, причинявайки косата да изпада много повече от нормалното. Познаването на разликата между различните медицински състояния е от решаващо значение, така че ето някои основи.



  • Телогенен ефлувиум (TE) е състояние, което кара косата да се втурне през естествения си цикъл на растеж, според Американски остеопатичен колеж по дерматология, Стресът кара косата да бъде изтласкана в цикъла на покой, което означава по-малък растеж. Когато нещата се върнат към нормалното си състояние, космите се изтласкват. Изглежда като шепи коса, но това всъщност е признак на повторно израстване. Обикновено засяга жени на 30 до 60 години и започва внезапно. Има тенденция да се колебае за период от години. Това състояние не причинява плешивост.
  • алопеция всъщност означава „косопад“. Тази форма на плешивост на женския модел може да се случи поради силен стрес. Въпреки това има малко доказателства, че алопецията е свързана със стрес. Alopecia areata е автоимунно заболяване, което кара косата да изпада в кръгли петна, според Национална фондация за алопеция ареата,
Stress Hair Loss

Кредит за снимка: Unsplash

Митове, свързани със загуба на коса при стрес

Неразбирането на проблемите с косата ви може да бъде опасно, така че нека разсеем най-често срещаните митове за стрес косопад.

  • Появява се веднага. Стресът косопад отнема от 6-12 седмици, въз основа на цикли на растеж на косата. Косата ви преминава в етап на покой, за да се предпази, когато е в стресови ситуации, както предполага повечето проучвания. След като цикълът на косата ви се върне към нормалното, тя изтласква косата, за да расте нови кичури. Възможно е загубата на коса да се появи до три месеца след това стресово събитие.
  • Незначителният стрес може да причини загуба на коса.Стресовото събитие може да бъде физическо като операция или травма. Тя може да бъде емоционална, като развод или загуба на работа. Стресът може да бъде и хормонален, като смяна на контрола на раждаемостта или наскоро да имаш бебе. Тревожният косопад обикновено не се случва, защото сте стресирани от сутрешните си пътувания.
  • Всеки косопад е свързан със стрес. Стресът не се равнява на оплешивяването. Само защото виждате четката ви за коса, покрита с дневна коса, или помитате повече коса, отколкото обикновено в наши дни, не означава, че е свързана със стрес. Може да се повреди косата. Уверете се, че не сте повреди косата ако искате да поддържате дебелина.
Hair Loss Myths

Кредит за снимка: Unsplash



Как да си върнем косопада от стрес?

Косопадът поради стрес, ще расте ли назад? Може би се питате това, след като наскоро видяхте допълнителна коса в канализацията за душ.

Отново, ако видите загуба на коса, най-вероятно е стресовото събитие да е отминало и косата ви да е започнала да се разраства. Това са добри новини! За да възстановите загубата на коса от стрес, важно е да имате стрес под контрол и да говорите с лекар, ако това е повтарящо се събитие в живота ви.

Дори ако виждате много изпадания, е малко вероятно другите да забележат промяна в дебелината на косата ви. Междувременно, вземете бърз старт в възстановяването на косата и осигуряването й да е силно и здравословно, така че да сте най-увереното си себе си.

Обратна загуба на коса от стрес!

Стресът, свързан със загубата на коса, не е постоянен. Щом се отпуснете и стресът спре, косата ви ще възобнови нормалния си цикъл на растеж. Така че не се притеснявайте, ако сте наблюдавали допълнително предизвикано от стреса косопад, тъй като и времето, и стресовите лечения за косопад ще бъдат вашият нов най-добър приятел.

Добавяне на добавка и масла за коса може да ви постави на бързата към здрава коса. Искате ли да знаете как да възстановите загубата на коса от стрес? Вижте някои от препоръките по-долу.

#one: Рициново масло

Castor Oil Treatment Преглед на Амазонка

Това изцяло натурално масло е снабдено с Омега 6 и 9 мастни киселини и витамин Е. За да помогнете за лечение на увредена коса от стрес или липса на грижи, рициновото масло е препоръчително лечение за косопад при стрес, който едновременно насърчава растежа на косата и предотвратява загубата на коса.

#two: Биотин

Biotin Supplement Преглед на Амазонка

Биотинът е витамин от група В, който подхранва стресирания ви стрес, като го оставя по-здрав и по-дълъг. Като бонус, той е чудесен и за отглеждане на здрави нокти и кожа. Биотин добавка за кратък период от време може да помогне да се обърнат забележимите признаци на косопад поради стрес.



# 3: Витамин D

Vitamin D Преглед на Амазонка

Проучвания показват недостатъчни нива на витамин D, свързани с алопеция ареата. Така че, попийте витамин D на слънчева светлина с ден на стрес на плажа и добавете ежедневна добавка с витамин D. Той е един от най-добрите витамини за стрес и косопад.

Свързана публикация: Изтъняване на косата Лечение: Как да спрем загубата на коса при жените

Коментар на експерт за стрес косопад

Когато разглеждате причината за преждевременното косопад, не намалете хранителните си навици и начин на живот. Подобряването на вашата диета, пиенето на достатъчно вода и ежедневните упражнения ще ви помогнат да намалите стреса, а също и да подобрите косата, кожата и ноктите си.
В допълнение към приема на добавки и извършване на необходимите промени в начина на живот, изберете редовни масажи на скалпа, за да обърнете преждевременната загуба на коса. Масажът ще отпусне скалпа и ще насърчи кръвообращението, което от своя страна може да помогне за стимулиране растежа на косата. Повечето салони предлагат масажни процедури за скалп, както и масажните студия. Малките промени могат да предложат големи резултати, когато сте усърдни да ги практикувате.

Джоди Михалак

Косата изпада от стрес? Хайде да говорим

Загубата на коса може да се случи на всеки и поради редица причини, така че е важно да говорите с лекар, ако неочаквано видите шепи коса под душа. Въпреки това, ако се нуждаете от прибиране след няколко стресови седмици или месеци в живота си, можете да обърнете загубата на коса от стрес у дома с помощта на продукти за грижа за косата и правилните витамини и добавки. Така че, докато няма вълшебно хапче, за да знаете как да спрете косопада от стрес, четенето на причините за косопада и практикуването на самостоятелна грижа са две от първите стъпки. И вече сте започнали и двете!